Weekendowy , dwupoziomowy kurs wspinaczki skalnej w Hohe Wand , Podlesicach i Dolinkach podkrakowskich

Ostatnie wolne terminy

Główne cele kursu

Weekendowy kurs wspinaczki skalnej składa się z dwóch poziomów. Rozumiemy , że nie macie czasu , żeby szkolić się przez 6 dni. Dlatego przygotowaliśmy tę ofertę.

Zapraszamy w polskie skały w Dolinkach Będkowskiej i Kobylańskiej oraz do Podlesic. Ale przede wszystkim zapraszamy do Hohe Wand – 60 km od Wiednia. Świetnej jakości skała i brak tłumów tylko uatrakcyjni szkolenie !

Na tym poziomie edukacji poznacie wyłącznie przyjemne aspekty wspinaczki. Nauczycie się  technik wspinaczki w każdym terenie . Kominach , płytach , rysach , zacięciach.

Będziecie wspinać się na drogach jednowyciągowych z górną asekuracją ( tzw. wędką ) na I poziomie. A na drugim poziomie już tylko z dolną asekuracją.

Łącznie podczas 5-dniowego kursu udoskonalimy Wasze umiejętności wspinaczki w skale. Wzbogacimy je o elementy taktyki , dodatkowych technik wspinaczkowych i metod asekuracji.

Zapraszamy ! Pamiętajcie , że wspinanie może uzależnić.

Czego się nauczysz

Zajęcia teoretyczne:

      • Sprzęt wykorzystywany we wspinaczce
      • Asekuracja: buldering, górna (na wędkę), dolna (prowadzenie)
      • Zjazdy na linie, wychodzenie po linie
      • Formacje skalne
      • Niebezpieczeństwa wspinania
      • Style wspinania, skale trudności, przewodniki, poradniki i rejony wspinaczkowe w Polsce i za granicą
      • Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia
      • Etyka wspinaczkowa
      • Dostęp do skał, ochrona przyrody 

Zajęcia praktyczne

      • wiązanie się liną do uprzęży
      • Węzły: kluczka, ósemka, półwyblinka, wyblinka, flagowy, stoper (w tym stoper taśmowy), bloker, opcjonalnie: skrajny tatrzański i zderzakowy
      • Zwijanie liny wspinaczkowej
      • Noszenie sprzętu na uprzęży
      • Dobór sprzętu do wybranej drogi
      • Samodzielne zakładanie punktów asekuracyjnych (kości, heksy, friendy), wykorzystanie punktów naturalnych do asekuracji
      • Łączenie punktów asekuracyjnych
      • Budowanie stanowisk asekuracyjnych
      • Obsługa przyrządów asekuracyjnych w zakresie podawania, wybierania, hamowania liny oraz jej blokowania i odblokowania; przyrząd dwufunkcyjny, półwyblinka, grigri
      • Właściwe rozmieszczanie punktów przelotowych, prowadzenie liny na wyciągu
      • Przewiązywanie się w stanowisku; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania, przewiązywanie w pojedynczym ringu (wycofa)
      • Zjazd: przygotowanie stanowiska, liny i sprzętu do zjazdu. Zjazd z autoasekuracją w wysokim przyrządzie, zjazd ze stanowiskiem pośrednim
      • Podchodzenie po linie (prusikowanie)
      • Opuszczanie partnera na linie, odblokowanie przyrządu na górnym stanowisku
      • Technika wspinania: wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała – pozycja frontalna i boczna, wspinaczka statyczna i dynamiczna, zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania;
      • Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; spotowanie wspinacza
      • Nauka wyłapywania lotów (zrzutnia)

 

W jaki sposób

Kurs nie jest prowadzony według programu PZA. Jest kursem autorskim. Prowadzą go zawsze licencjonowani instruktorzy wspinaczki skalnej. Po pomyślnym ukończeniu kursu otrzymacie zaświadczenie uprawniające Was do kursu taternickiego.

UWAGA!

Nie wymagamy, żebyście byli maratończykami, wystarczy podstawowa sprawność fizyczna. Jednak jeśli przyjedziecie na szkolenie całkowicie nieprzygotowani fizycznie, to instruktor ma prawo odmówić Wam udziału w kursie.

Podczas zajęć prosimy o nie picie alkoholu.

Sprzęt

Zapewniamy cały niezbędny sprzęt (bez butów wspinaczkowych). Gwarantujemy, że używany przez nas sprzęt posiada atesty i certyfikaty bezpieczeństwa UIAA.

Rzeczy do zabrania

  1. Lekkie koszulki
  2. 2 pary spodni
  3. Ciepłe polary
  4. Czołówka
  5. Buty wspinaczkowe

Szczegółowy program kursu

Zajęcia teoretyczne:

  • Sprzęt wykorzystywany we wspinaczce
  • Asekuracja: buldering, górna (na wędkę), dolna (prowadzenie)
  • Zjazdy na linie, wychodzenie po linie
  • Formacje skalne
  • Niebezpieczeństwa wspinania
  • Style wspinania, skale trudności, przewodniki, poradniki i rejony wspinaczkowe w Polsce i za granicą
  • Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia
  • Etyka wspinaczkowa
  • Dostęp do skał, ochrona przyrody 

Zajęcia praktyczne

  • wiązanie się liną do uprzęży
  • Węzły: kluczka, ósemka, półwyblinka, wyblinka, flagowy, stoper (w tym stoper taśmowy), bloker, opcjonalnie: skrajny tatrzański i zderzakowy
  • Zwijanie liny wspinaczkowej
  • Noszenie sprzętu na uprzęży
  • Dobór sprzętu do wybranej drogi
  • Samodzielne zakładanie punktów asekuracyjnych (kości, heksy, friendy), wykorzystanie punktów naturalnych do asekuracji
  • Łączenie punktów asekuracyjnych
  • Budowanie stanowisk asekuracyjnych
  • Obsługa przyrządów asekuracyjnych w zakresie podawania, wybierania, hamowania liny oraz jej blokowania i odblokowania; przyrząd dwufunkcyjny, półwyblinka, grigri
  • Właściwe rozmieszczanie punktów przelotowych, prowadzenie liny na wyciągu
  • Przewiązywanie się w stanowisku; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania, przewiązywanie w pojedynczym ringu (wycofa)
  • Zjazd: przygotowanie stanowiska, liny i sprzętu do zjazdu. Zjazd z autoasekuracją w wysokim przyrządzie, zjazd ze stanowiskiem pośrednim
  • Podchodzenie po linie (prusikowanie)
  • Opuszczanie partnera na linie, odblokowanie przyrządu na górnym stanowisku
  • Technika wspinania: wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała – pozycja frontalna i boczna, wspinaczka statyczna i dynamiczna, zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania;
  • Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; spotowanie wspinacza
  • Nauka wyłapywania lotów (zrzutnia)

Terminy i ceny

Turnus 01 : I poziom – 05.04. – 07.04. – Dolinki podkrakowskie – 550 zł

Turnus 02 : I poziom – 12.04. – 14.04. – Hohe Wand Austria – 550 zł

Turnus 03 : I poziom – 26.04. – 28.04. – Podlesice – 550 zł

Turnus 04 : I i II poziom –  03.05. – 05.05. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 650 zł

Turnus 05 : I i II poziom – 10.05. – 12.05. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 06 : I i II poziom – 17.05. – 19.05. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 07 : I i II poziom – 24.05. – 26.05. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 08 : I i II poziom – 31.05. – 02.06. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 09 : I i II poziom – 07.06. – 09.06. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 10 : I i II poziom – 14.06. – 16.06. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 11 : I i II poziom – 21.06. – 23.06. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 12 : I i II poziom – 28.06. – 30.06. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 13 : I i II poziom – 12.07. – 14.07. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 14 : I i II poziom – 26.07. – 28.07. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 15 : I i II poziom – 09.08. – 11.08. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 16 : I i II poziom – 23.08. – 25.08. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 17 : I i II poziom – 30.08. – 01.09. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 18 : I i II poziom – 06.09. – 08.09. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 19 : I i II poziom – 13.09. – 15.09. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 20 : I i II poziom – 20.09. – 22.09. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 21 : I i II poziom – 27.09. – 29.09. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 22 : I i II poziom – 04.10. – 06.10. – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Turnus 23 : I i II poziom – 11.10. – 13.10.  – Dolinki podkrakowskie , Podlesice i Hohe Wand – 550 zł

Czas trwania i prowadzenie zajęć

Kurs trwa 2 razy po 2.5 dnia – w weekendy. Zajęcia odbywają się w Polsce w Dolinkach Będkowskiej i Kobylańskiej oraz w Podlesicach. W Austrii w  Hohe Wand – 60 km od Wiednia.

Spotykamy się po południu w piątek w skałkach  gdzie wieczorem zrobimy teorię bo od soboty czekają nas dwa dni bardzo intensywnych zajęć praktycznych.

Niezmotoryzowanych zawieziemy do Wiednia z Krakowa i Katowic. Koszt przejazdu – 60 euro/os. tam i z powrotem

Nocleg

W Polsce , noclegi proponujemy od 12zł/os za dobę na campingach lub od 25zł/os za dobę w pensjonatach. W Austrii cena za camping od 8 euro/os za dobę i od 18 euro /os za dobę w apartamentach. Zawsze staramy się wybrać najbardziej optymalną ofertę. Przed wyjazdem poznacie ceny i miejsce zakwaterowania wg. Waszych życzeń.

Dokumenty i ubezpieczenie

Proszę, pamiętać o zabraniu dowodu osobistego  – jeśli nie masz 18 lat, to wymagana jest pisemna zgoda  rodziców lub prawnych opiekunów. Każdy z uczestników kursu jest ubezpieczony od NNW i KL do kwoty 5.000 PLN (słownie: pięć tysięcy PLN) i tylko podczas kursu, ubezpieczenie pokrywające koszty akcji ratowniczej z użyciem śmigłowca. Sugerujemy, żebyście rozważyli członkostwo w austriackim Alpenverein. Za 260 PLN rocznie zostajecie objęci ubezpieczeniem obejmującym koszty akcji ratowniczej w górach do 6000 m z użyciem śmigłowca. O ile w Polsce nie ma to znaczenia, to w każdych innych górach ma znaczenie olbrzymie. Stawką jest nie tylko wasze bezpieczeństwo fizyczne, ale i materialne. Link: alpenverein.pl/polska.

Jak się zapisać

Wyślij email na adres: [email protected] lub zadzwoń pod numer +48 784 098 487, następnie  wpłać zadatek  w wysokości 250zł (słownie: dwieście pięćdziesiąt zł). Jeśli zrezygnujesz z kursu do 14 dni przed planowanym terminem to potrącimy z zaliczki 30%.

W tytule wpłaty proszę podać datę oraz imię i nazwisko. Po otrzymaniu przelewu potwierdzimy jego przyjęcie i Twoją rezerwację. Resztę kwoty możesz zapłacić instruktorowi w dniu przyjazdu lub przelewem do 2 dni przed rozpoczęciem szkolenia.

Jeśli jesteś w ciąży, jesteś chory/a na serce, nadciśnienie tętniczelub masz inne poważne dolegliwości, to prosimy o poinformowanie nas o tym, oczywiście tylko do naszej wiadomości.

Cena obejmuje

  1. Pracę instruktora
  2. Cały sprzęt wspinaczkowy z atestem UIAA ( liny , kaski , uprzęże , karabinki , pętle , przyrządy asekuracyjne itd.)
  3. Ubezpieczenie
  4. W Austrii – namioty

Cena nie obejmuje

1 . Dojazdu w skały

2 . Kosztów noclegu i wyżywienia, wydatków natury osobistej.